30 kg viska

Moje opcije

ocijenilo 0 korisnika
Ovaj post ima 13 odgovor(a) | 0 Sljedbenici

Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
30 kg viska Poslano: 07-22-2003 21:23 | Zaključano
imam 30 kg viska, uzas! u kojem razdoblju mogu uopce skinuti te proklete kile?
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-22-2003 22:37 | Zaključano
koliko sam čitala, što je veći broj suvišnih kila, to je dijeta blaža. One blickrig dijete su dakle samo za one sa 2-3 kg viška. Ali ne smiješ ispod 1200 kcal jer ti se uspori metabolizam, pa onda dođeš u situaciju da gladuješ i stojiš na mjestu. Moraš vježbati. Ako do sada nisi, postepeno, ne očekuj odmah čuda. To ti je jako bitno, ako očekuješ čuda, onda se razočarš i odustaneš. Sretno, i javi kako ide.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 9:05 | Zaključano
>>> pod br. 1, zašto bi to bio užaš? :O chris npr. voli takve. :x
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 10:09 | Zaključano
ne razumijem kako se nekom mogu takve zenske svidjati! sto tu ima lijepoga? do 10 kg viska je okej,ali sve preko....
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 10:10 | Zaključano
>>> pa kaj znaš, možda cura ima 85 kg.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 11:28 | Zaključano
Ako si nezadovoljna izgledom ....moraš nešto i poduzeti . Nađi djetu koja bi po tvom mišljenj dala rezultat . Tada donesi ciljeve sa datumima !!! odnosno koliko ćeš kila skinuti u određenom tjednu i mjesecu . Znači donesi tjedne i mjesečne ciljeve i nemoj odustati .Jedino samodisciplinom ćeš se rješiti kila :) Znaš ono "ja ću skinuti te kile" to doista moraš zaželjeti i vjerovati ....( ne zaboravi vježbati , manje ćeš misliti na hranu i bolje ćeš se osjećati)!! :)
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 12:50 | Zaključano
chris u pravu si, imam 85 kg na visinu 165. kad sam imala 65 kg, bila sam jako zadovoljna sobom, jer imam obline koje mi super stoje. i zato ne zelim smrsaviti 30 kg, nego 20.nije mi cilj biti mrsavica, zelim uci u broj 40, s tim bi bila presretna.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 14:11 | Zaključano
skinut 20 kg ti dugo traje, budi psihički spremna i na to da ćeš se trebat odricat koječega jedno duže vremensko razdoblje počni pušit, he! ak već pušiš, puši više, he!
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 14:33 | Zaključano
a, ne pusim, od cigareta mi je zlo. a i sexat se nemrem, jer mi je muz daleko, tak da mi ne preostaje neg zacepiti usta.tesko ide, znam i to mi je bed, trebam bas gladovati da bi uopce pocelo ici dolje.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 14:53 | Zaključano
i meni je bilo kad sam počeo ;) ma ne, šalim se ak ne pušiš, ni nemoj počet!!! ovo ti je stvar odluke i discipline, u biti sve je na tebi i kolko snažnu moć volje posjeduješ! Sretno!
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 07-23-2003 17:39 | Zaključano
stvar je u tome da si ih navukla lošim navikama, pa sad moraš ponovo steći dobre navike u jelu. To ti je pet malih obroka na dan, puno vode, fizička aktivnost. Lakše i trajnije se mršavi ako smanjiš obroke, nego ako ideš na neke nebulozne dijete. Čitala sam neke gdje je doručak npr pola šnite ananasa, pola šalice borovnica i štatijaznam. Pogledaj malo tablece kalorija i slaži obroke. Možeš pojest i pizzu i bit na dijeti.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 08-18-2003 14:07 | Zaključano
za smrsati 30 kg potrebno je oko 6 mjeseci a za smrsati 20 kg potrebno je kazimo oko 4,5 mjeseci i to pod uvjetom da ne jedes tjesteninu ,kruh ,rizu,secer i kolaze ,cekuladu i tako ,,,moras vjezbati ,dovoljno je svaki dan propjesaciti oko 2 km usiljenim tempom ,sto mozes brze ...jesti meso ,ribu ,gljive,kokos,sardine,i slicno sa dosta salate i piti tekucinu da se tjelo cisti i bubrezi oslobode ....uspjeh nece izostati ako se drzis ovog jer ja sam isto probao nekoliko puta i radi ...meni je uzelo 3 mjeseca da izgubim 15 kg i to sam ponovio tri puta i svaki put radi ......good luck!!!
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 08-18-2003 14:20 | Zaključano
Skidaj dok si mlad/a, starijim ljudima kile puuno teže idu dole..
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: 30 kg viska 08-18-2003 14:45 | Zaključano
ovo ti je recept akko si u zagorju ili kraj neke šume.....svako juttro idi u šetnju po jednoj stazi najprije si uzmi 1km i šeči gore pa kući i tako ćeš sa vremenom počet i trčkarat i vjeruj mi kile će ići dolje.......efektivno...zdrav način......bez posljedica....dobit ćeš na snazi.....brzini.....i kondiciji ...... vidjet ćeš! sretno