kako izgubiti 5 kg?pomoć

Moje opcije

ocijenilo 0 korisnika
Ovaj post ima 26 odgovor(a) | 0 Sljedbenici

Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
kako izgubiti 5 kg?pomoć Poslano: 06-10-2003 16:43 | Zaključano
moram skinuti 5 kg!molim vas ako netko zna zdrav i siguran način kako skinuti toliko kg u mjesec dana? probala sam jabučni ocat,ali ništa.slabi rezultati. molim vas ako netko zna? martina:)
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-10-2003 17:25 | Zaključano
Smanjenim unosom kalorija i povecanom potrosnjom istih, tj. fizickom aktivnoscu. Jako mi je zao, ali cudesna sredstva za mrsavljenje ne postoje, koliko mi je poznato, ni u Americi.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-10-2003 19:18 | Zaključano
da,gost,ali ipak sam čula da je djelotvorno ovo s jabučnim octom.pročišćava organizam.savjetujem ti da trčiš svaki drugi dan i da malo manje jedeš kruh,i više voće.jednostavno,a rezultati su već tu. probaj i jabučna dijeta pomaže,sada najnovije na tržištu!sretno!!!;)
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-12-2003 15:05 | Zaključano
manje jedi!!! jedino tako
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-12-2003 20:06 | Zaključano
AK PUŠIŠ NEMOJ PUŠIT ETO TAK
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-15-2003 23:45 | Zaključano
Je, da ne bi!! ...to valjda jedino ja i ( možda) ti, Lijo, smršavimo kad prestanemo pušiti. Ja sam izgubila 4 kg za 10 dana .... fuj, a htjela sam se zdebljati bar 5. :-( ...autorici : ne znam šta da ti velim, ja se pokušavam zdebljati - pa ne ide. Eto, nikad zadovoljni - mi ljudi/žene. ...puno, puno voća, puno, puno vode - 3/4 litre dnevno, minerale, vitamine, što manje ugljikohidrata - ali ne niti bez njih...pa možda uspiješ. Zapravo, morala bi skužiti kaj upravo TEBI nabire kile - jer različiti smo. Sretno:-)
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-16-2003 7:02 | Zaključano
>>>ljudi imaju različite metabolizme. neki se debljaju i od mrvice kruha, a neki se ne udebljaju a jedu jako puno. ja uvijek moram paziti što jedem jer se na mene sve prima. nemoj vjerovati u neke preparate koji obećavaju. znaj da ne možeš skinuti kile dok ne prestaneš jesti. jedi više puta dnevno ali pomalo, i nemoj jesti kaloričnu hranu. slatkiše izbaci, kruh i krumire koliko je to moguće. jedi jako puno salate, ona je nisko kalorična a zasiti te. pij samo običnu vodu i vježbaj. od voća ti je najbolje jesti grožđe i marelice. možeš jesti i kuhanu rižu, koja ima samo 88 kcal (10 dag). dakle ako dnevno pojedeš 10 dag riže i glavicu zelene salate to ti je oko 106 kcal. i tako možeš kombinirati neka niskokalorična jela.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-16-2003 17:13 | Zaključano
dharma jedi slatkiše,palačinke i ostalo i zdebljati ćeš se.ajme šte bi ja dala da mislim tako kao ti.a ne "debela" joj samo 5 kg???? neznam stvarno
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-20-2003 8:45 | Zaključano
ma neću tako, od toga samo celulit dobim, izgledam ko naranđa u pokretu , a i nisam veliki ljubitelj slatkiša, volim ih - ali pomalo. Poruka je izmjenjena od: Dharma_, dana 2003.06.20 10:46
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-22-2003 9:51 | Zaključano
jedi sve ,ali u manjim kolicinama...i nista slatkog izmedu obroka...nemoj nikao izostaviti iz prehrane kruh,jedi ga samo u manjim kolicinama i po mogucnosti neka bude crni,integralni...
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-23-2003 11:03 | Zaključano
PROBAJ ATKINSOVU DIJETU U KOJOJ TI JE DOZVOLJENO DA JEDES SAMO PROTEINE MESO SIR I JAJA ZNACI ZABORAVI UGLJICNE HIDRATE KRUH RIZU KROMPIR ZVUCI NESTVARNO ALI VJERUJ MI JA SAM ZA 4 MJESECA IZGUBILA 25 KG MESO SIR I JAJA NE VOCE I POVRCE I ZITARICE
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-23-2003 15:50 | Zaključano
"Divno", i usput si demoliraj jetru i crijeva... to ti zapravo dođe samo po sebi uz tu dijetu. "zanemariva" popratna pojava. Ali "važne" su cifre ne vagi...kaj će ti jetra... ;-) Opasno, opasno...:-( Chao:-)
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-23-2003 19:44 | Zaključano
atkinsova dijeta je živa opasnost, ne vrijedi ti valjda više tih 5 kila manje nego zdravlje? pa sam naš dragi doktor atkins preživio je nekoliko srčanih udara i od istog umro. primjerom je pokazao stvar za koju se zalagao.
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-25-2003 20:54 | Zaključano
gle ja isto imam problema s tim al ide.kile su sranje!!!probaj ovako:ujutro se najedi za dorucak i nekako izdrzi do cca 1h ili 2h onda jeni niskokaloričnu hranu (integralnu rizu ,salate, .....), onda izađi iz kuce uzivaj u voznji biciklom ,setnji,badmingtonu,tenisu ,plivanju.....samo da ne mislis na hranu do 6h onda jedi veceru ali jako malo ili samo voce a dalje pij samo vodu jer mi smo cesto u zabludi mislimo da smo gladni a zapravo i obicna voda nas zasiti.i kasnije opet van i uzivaj u necemu.vjeruj kada ces prestat mislit na hranu sve ce bit ok a uz akrivnost izgubit ces kile samo tako jer je sad jos i vruce pa ti i to ide u prilog jer sto se vise znojis to vise gubis kile. sretno ,bye
Gost
Top 10 Contributor
Registriran(a): 17.10.2007.
Poruke : 439.704
Odgovor na Re: kako izgubiti 5 kg?pomoć 06-26-2003 17:41 | Zaključano
> "Divno", i usput si demoliraj jetru i crijeva... to > ti zapravo dođe samo po sebi uz tu dijetu. > "zanemariva" popratna pojava. Ali "važne" su cifre ne > vagi...kaj će ti jetra... ;-) > > Opasno, opasno...:-( > > Chao:-) ma ne samo sto ce si ostetiti metabolizam sa takvom dijetom, vec ce si sjebati i bubrege. a da ne spominjemo kolesterol u zumanjcima.
Prethodna Sljedeća
Stranica 1 od 2 2   »